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Leistungsanalyse und Zielsetzung: Wir beginnen mit einer gründlichen Analyse Ihrer sportlichen Ziele, Trainingsroutine und körperlichen Anforderungen. Gemeinsam setzen wir klare Ziele für Ihre Performance und Ihre gesundheitlichen Aspekte.
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Sportler-spezifische Ernährungsplanung: Unsere erfahrenen Sporternährungsexperten entwickeln einen individuellen Ernährungsplan, der auf Ihre Trainingsphasen, Wettkämpfe und Erholungszeiten abgestimmt ist. Wir optimieren Ihre Nährstoffzufuhr, um maximale Leistung zu erzielen.
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Optimierung von Makro- und Mikronährstoffen: Wir berücksichtigen Ihre spezifischen Bedürfnisse für Kohlenhydrate, Proteine, Fette und Mikronährstoffe, um sicherzustellen, dass Ihr Körper während des Trainings und der Regeneration optimal versorgt wird.
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Hydratation und Erholung: Wir unterstützen Sie dabei, Ihren Hydratationsstatus zu optimieren und effektive Erholungsstrategien zu entwickeln, um Muskelregeneration und Energieerholung zu fördern.
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Leistungsoptimierung: Unser Coaching umfasst Techniken zur Leistungsoptimierung, darunter die Anpassung der Ernährung vor Wettkämpfen, die richtige Nahrungsaufnahme während des Trainings und die Unterstützung bei der Vermeidung von Übertraining.
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Supplement-Beratung: Falls erforderlich, bieten wir eine gezielte Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Ergänzungen erhalten, um Ihre Leistung zu steigern.
Ihr Nutzen:
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Maximale Performance: Unser Coaching zielt darauf ab, Ihre sportliche Leistungsfähigkeit zu maximieren und Ihre Ziele zu übertreffen.
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Verletzungsprävention: Durch eine optimierte Ernährung und Regeneration können Sie das Risiko von Verletzungen minimieren.
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Individuelle Betreuung: Wir bieten maßgeschneiderte Unterstützung, die auf Ihre spezifischen sportlichen Anforderungen und Ziele zugeschnitten ist.
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Expertise im Spitzensport: Unsere Ernährungsexperten verfügen über Erfahrung in der Betreuung von Spitzensportlern und verstehen die einzigartigen Herausforderungen, denen Sie gegenüberstehen.
Wir sind davon überzeugt, dass eine professionelle Ernährungs- und Lebensstilunterstützung einen entscheidenden Einfluss auf Ihre sportliche Performance haben kann.
